Zdrowie na urlopie
Okres letni niestety sprzyja pojawianiu się infekcji miejsc intymnych. Wysoka temperatura oraz zazwyczaj częsty kontakt z wodą (kąpieliska, morze, baseny), sprzyja rozwijaniu się takich zakażeń, jak grzybica pochwy, kandydoza, waginoza bakteryjna. Schorzenia te mogą prowadzić do niebezpiecznych dla kobiety komplikacji, a także przejść w stan przewlekły lub nawracający.
Warto zabezpieczyć się przed tymi przykrymi pamiątkami z letniego wypoczynku. Podczas wakacji należy przywiązywać szczególną uwagę do zasad higieny intymnej. Choć czas urlopu sprzyja spontaniczności i niefrasobliwości, zachowanie podstawowych środków ostrożności nie będzie nas wiele kosztować, a sprawi, że będziemy czuć się bezpiecznie i komfortowo uniknąwszy przykrych objawów i komplikacji związanych z leczeniem poza miejscem zamieszkania.
Jednym z podstawowych zagrożeń podczas urlopu jest zwiększony kontakt z wodą i wilgocią. Szczególnie niewskazane jest pozostawanie po kąpieli w mokrym kostiumie kąpielowym. Kostium wykonany jest z materiałów syntetycznych, jest obcisły i w dodatku wilgotny. W połączeniu z wysoką zazwyczaj w takich sytuacjach temperaturą powietrza mamy gotowy zestaw czynników silnie sprzyjających pojawieniu się infekcji. Tak więc, po kąpieli kostium należy koniecznie zmienić na strój suchy i najlepiej taki, który jest wykonany z bawełny. Nie należy także leżeć lub pozostawać owiniętym mokrym ręcznikiem. Ręcznik taki jest idealnym środowiskiem dla rozwijania się chorobotwórczych bakterii i grzybów.
Kolejnym zagrożeniem w trakcie urlopu jest częste korzystanie z publicznych toalet, pryszniców, basenów itp. Należy unikać miejsc brudnych, ale nawet w tych, które wyglądają na czyste i dezynfekowane zachować dużą ostrożność. Starajmy się nie pozostawiać swojego ręcznika na wspólnych ławkach, wieszakach itp. Wskazane jest branie ze sobą zawsze co najmniej dwóch ręczników, z których jeden będzie przeznaczony do wycierania jedynie okolic intymnych.
Korzystając z toalet publicznych nie siadajmy bezpośrednio na desce sedesowej. Najlepiej mieć przy sobie specjalne jednorazowe nakładki na deskę, które zabezpieczą nas przed zetknięciem się z brudem i bakteriami.
W zachowaniu odpowiedniej higieny intymnej na wakacjach pomoże nam także używanie specjalnych nawilżonych chusteczek do higieny intymnej. Warto mieć je zawsze przy sobie i używać zawsze po skorzystaniu z toalety, jak również wtedy, gdy nie mamy możliwości umycia się w normalnych warunkach, na przykład na biwaku.
Kobiety mające tendencję do nawracających infekcji intymnych na urlop powinny zabrać ze sobą podstawowe preparaty, które pomogą zwalczyć pierwsze objawy infekcji. Najlepiej, jeśli przed wyjazdem udamy się do naszego ginekologa i poprosimy o poradę, jakie leki/preparaty zabrać ze sobą i w jaki sposób je stosować w przypadku pojawienia się infekcji układu moczowo-płciowego.
Na urlop watro też zabrać ze sobą dobrej jakości płyn do higieny intymnej, na przykład PLIVA fem F lub PLIVA fem B, który ma odpowiednie pH, jak również zawiera substancje o działaniu bakteriobójczym i septycznym.
W trakcie letniego wypoczynku zwracajmy uwagę na każde, nawet nieznaczne, objawy ze trony układu moczowo-płciowego. Ból, pieczenie podczas oddawania moczu, upławy, ból podczas stosunku, zmieniony nieprzyjemny zapach okolic intymnych – to najczęstsze symptomy rozwijającego się zakażenia. Jeśli do niego dojdzie spróbujmy jak najszybciej znaleźć gabinet ginekologiczny i rozpocząć leczenie. Dobrze jest mieć również przy sobie numer telefonu do swojego lekarza ginekologa.
Należy także pamiętać, że okres wakacji, zwłaszcza w przypadku osób młodych, sprzyja nawiązywaniu kontaktów seksualnych, które niestety mogą ze sobą przynieść niebezpieczne zakażenia, takie jak chlamydioza, rzeżączka, rzęsistkowica. Są to choroby, które mogą niestety przebiegać w utajeniu i nie dając żadnych objawów wyniszczać organizm prowadząc do poważnych komplikacji, z których tylko jedną jest niepłodność. Bezwzględnie należy stosować prezerwatywy i pamiętając, że zarazić można się również przez stosunki analne i oralne.
Wiedza i zdrowy rozsądek sprzyjają temu, żeby powróciwszy z urlopu mieć jedynie przyjemne wspomnienia.
