Okres menopauzy
Jeżeli słowo „menopauza” przywołuje Ci na myśl same nieprzyjemne rzeczy: starość, zmarszczki, brak aktywności, kres atrakcyjności i satysfakcji seksualnej – prawdopodobnie uległaś sile stereotypu, który sprowadza wartość kobiety do funkcji jej jajników.
Skończyły się czasy, kiedy rola kobiety ograniczała się do urodzenia i wychowania dziecka. Współczesna kobieta realizuje w swoim życiu szereg wyzwań, które nie kończą się wraz z wygaśnięciem cyklu miesiączkowego. Pomyśl o klimakterium, jako o kolejnym okresie w twoim życiu, który odsuwając ciężar obowiązków macierzyńskich podaruje Ci czas, który możesz przeznaczyć na spełnianie marzeń. Właściwa troska o zdrowie w tym okresie pozwoli Ci w pełni cieszyć się szczytem możliwości zawodowych, dorastającymi dziećmi, wnukami oraz spotkaniami w gronie znajomych.
Poniższy artykuł podpowie Ci jak dbać o swoje zdrowie intymne w trakcie klimakterium i w okresie pomenopauzalnym, tak abyś mogła w pełni korzystać z uroków życia dojrzałej kobiety.
FIZJOLOGIA ZMIAN W OKRESIE MENOPAUZY
Menopauza, zwana również klimakterium, to okres zmian w życiu kobiety, rozpoczynających się zwykle w wieku ponad 50 lat. Jest to naturalna kolej losu każdej kobiety, polegająca na zatrzymaniu cyklu miesiączkowego i trwałym wygaśnięciu funkcji endokrynnej jajników.
Proces ten ma pozytywne znaczenie ewolucyjne, gdyż chroni kobietę przed późną, potencjalnie niebezpieczną ciążą i pozwala jej wychować swoje potomstwo.
Negatywną stroną klimakterium są uciążliwe dolegliwości na tle przekwitania, których doświadcza w różnym stopniu niemal 60% kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Problemy te można podzielić na kilka grup:
- RUCH I KRĄŻENIE: bóle głowy, uderzenia gorąca, zaburzenia snu i poty nocne.
- PSYCHIKA: zmęczenie, drażliwość, obniżenie koncentracji, zmienność nastrojów, obniżone libido, zwiększona możliwość depresji.
- KOŚĆI: osteoporoza, utrata masy kostnej, bóle krzyża.
- SKÓRA: spadek elastyczności i grubości, zanik gruczołu piersiowego, uczucie mrowienia.
- PROBLEMY INTYMNE: suchość pochwy, ból podczas stosunków, zanikowe zapalenie pochwy, nawracające zapalenia dróg moczowo-płciowych, nietrzymanie moczu, zaburzenie statyki narządów płciowych, świąd, krwawienie, wodnista wydzielina, problemy w osiągnięciu orgazmu.
Problemy okresu menopauzalnego wynikają głównie ze spadku produkcji estrogenów. Z większością tych dolegliwości jesteśmy w stanie skutecznie walczyć, stosując hormonalną terapię zastępczą i suplementację odpowiednich witamin i składników mineralnych. Nie jesteśmy również bezradne w obliczu problemów intymnych, które odzywają się w okresie klimakterium. Właściwa higiena intymna i elementy zdrowego stylu życia pozwolą Ci dłużej cieszyć się swoją kobiecością oraz czerpać przyjemność z seksu i bliskości z partnerem.
